"Gesunde Stimme - fit im Beruf"

Körper-, Stimm und Sprechtraining für alle, die viel reden (müssen)

Ein praxisorientierter Workshop, der wertvollen Strategien zur gesunden Stimmnutzung von pädagogischen Fachkräften vermittelt. Sie lernen, wie Sie die stimmliche Ausdauer erhöhen und gleichzeitig ihre Sprechtechnik optimieren – für mehr Klarheit, Energie und Freude im Beruf auch in herausfordernden Situationen.

Einführung:

Sie lernen in klar strukturierten Schritten und mit einfachen Übungen:

• Grundlagen zum Phänomen Stimme
• Körperhaltung und Atemtechnik zu optimieren 
• körperliche Fehlspannungen der Sprechorgane abzubauen 
• Ihren Wohlfühlton zu erkennen und zu trainieren
• Beweglichkeit und Resonanzräume zu nutzen und die Aussprache zu verbessern 
• Heiserkeit und Stimmermüdung ganzheitlich vorzubeugen
• Möglichkeiten stimmfördernder Entspannungselemente

Zudem bleibt Zeit für individuelle Fragen zur Anwendung des Gelernten. 

Arbeitsweise:

• Ganzheitliche Atem-, Körper- und Stimmübungen in bequemer Kleidung
• Interaktive Gruppenarbeit, professionelles individuelles Feedback
• Erarbeiten eines Übungsprogramms zur ganzheitlichen Stimmförderung

Voraussetzungen:

• Keine Voraussetzungen notwendig
• Mitzubringen sind Offenheit und Neugier, an und mit seiner Stimme zu arbeiten.
• Bitte bequeme (Sport) Kleidung tragen sowie eine Wasserflasche und dicke Socken für die Entspannungszeiten mitbringen.

Teilnehmer*innenanzahl:

8 Personen (max. 10)

Dauer:

Ganztagsworkshop von 09:00 - 12:00 Uhr / Pause / 13:00 - 16:00 Uhr